Россиян призвали отказаться от салатов с майонезом в новогоднюю ночь

Фото: Александр Кряжев / РИА Новости

В новогоднюю ночь лучше отказаться от салатов с майонезом и колбасой. Алкоголь должен быть тщательно выбран, сказал депутат Госдумы, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ Ольга Шарапова, сообщает Агентство «Москва».

По ее словам, салаты с майонезом слишком калорийны и тленно и колбасы и прочих полуфабрикатов лучше заменить самостоятельные блюда без жирных добавок.

Алкоголь следует покупать только высококачественные и сертифицированные, чтобы избежать отравления. «Очень важно использовать высококачественные напитки, но и соблюдать меру в их количестве», — напомнила Шарапова.

На десерт, заместитель рекомендуем выбрать фрукты вместо калорийных тортов. Однако, она отметила, что экзотические фрукты на праздничном столе лучше избегать, так как они могут вызвать аллергию. Врачам будет трудно определить аллерген «из-за использования большого количества других продуктов».

«Помните правило, что половина тарелки всегда должна быть заполнена овощами», — заключила Шарапова.

Формирования у россиян системы мотивации на здоровый образ жизни и правильное питание-это одна из целей национального проекта «Демография». Другими целями проекта являются снижение смертности, повышение образования граждан предпенсионного возраста, и для повышения доступности дошкольного образования.